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康复课堂 | 鼻呼吸
中国 2021-03-19 16:41:19 分享到:

一、训练目的

1.做呼吸运动

2. 控制气流从鼻部缓慢或者急速地呼出与吸入
3.发出鼻音
4.保持鼻腔的卫生


二、训练方法

1.利用触觉感觉气流从鼻腔传出

2.利用触觉感受发出鼻音时的振颤

 

三、实施步骤

1.口闭合,做出呼吸姿势,保持鼻腔的通畅

2.鼻腔冲击气流的力度要适宜,进气量适宜为好

3.做出鼻部呼吸运动
4.将手放于鼻下,感觉气流从鼻腔中传出
5.发鼻音“恩,en”,激昂食指贴于鼻侧面,感受鼻腔的振颤


四、强化训练

1.  重点:将手放于鼻下,感觉气流从鼻腔中传出,发鼻音“恩,en”,激昂食指贴于鼻侧面,感受鼻腔的振颤;进行反复练习。

2.  难点:鼻腔冲击气流的力度适宜,反复训练控制好气流。


五、效果评估(5分)

1.能够控制鼻部气流的吸入和呼出(2分)

2.在生活中运用鼻部呼吸(2分)

3.正确的发出鼻音(1分)

 

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